Marie-Laure Guédin Chenet
Sophrologue créative et praticienne en rêve éveillé
Accompagne les âmes sensibles
Le rêve éveillé : un voyage intérieur guidé
Le rêve éveillé est une méthode douce et intuitive qui vous invite à explorer vos paysages intérieurs à travers l’imaginaire. Guidé par ma voix, vous accédez à un état de relaxation profonde où les images, les symboles et les histoires personnelles émergent naturellement. Cette technique permet de mieux comprendre vos émotions, de découvrir des ressources insoupçonnées et d’apporter des solutions aux défis que vous rencontrez.
Pour qui est le rêve éveillé ?
Le rêve éveillé s'adresse à toute personne souhaitant :
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Explorer son imaginaire et mieux comprendre son inconscient.
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Trouver des solutions à des problématiques personnelles ou émotionnelles.
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Développer sa créativité et son intuition.
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Se reconnecter à ses ressources intérieures.
Les bienfaits du rêve éveillé
Le rêve éveillé est une méthode particulièrement adaptée pour :
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Apaiser les émotions intenses : En vous permettant d’exprimer et de transformer vos ressentis à travers des images symboliques.
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Explorer votre inconscient : Accéder à des ressources et des réponses que vous n'auriez peut-être pas trouvées en restant dans un état de conscience ordinaire.
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Renforcer votre créativité : En stimulant l’imaginaire, le rêve éveillé vous aide à voir les choses sous un nouvel angle et à développer votre potentiel créatif.
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Dépasser les blocages émotionnels : En abordant des situations complexes ou douloureuses sous une forme symbolique, il est souvent plus facile de les comprendre et de les résoudre.
Comment se déroule une séance de rêve éveillé ?
Lors d’une séance de rêve éveillé, vous êtes confortablement installé, les yeux fermés, et guidé par mes suggestions verbales. Vous voyagez alors à travers des scènes imaginaires, des souvenirs ou des symboles qui apparaissent spontanément. Chaque image ou ressenti est porteur de sens et peut être exploré pour apporter des réponses ou des apaisements à ce que vous vivez.
Les étapes d'une séance typique :
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Relaxation initiale : Nous commençons par une phase de détente pour vous aider à vous recentrer et à vous préparer au voyage intérieur.
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Guidance : Je vous guide à travers un paysage imaginaire ou une scène qui émerge spontanément. Vous laissez venir les images, les sensations, les émotions.
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Exploration et intégration : À chaque étape, nous explorons ensemble ce que vous ressentez, ce que cela signifie pour vous, et comment cela peut être intégré dans votre vie quotidienne.
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Retour à l'état de veille : La séance se termine par un retour progressif à un état de conscience ordinaire, avec un temps d’échange pour partager et comprendre ce qui a été vécu.
Mon approche du rêve éveillé
Dans ma pratique du rêve éveillé, je privilégie une approche respectueuse de votre rythme et de votre sensibilité. Que vous soyez en quête de mieux-être, de développement personnel ou simplement curieux d’explorer votre imaginaire, je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
Je combine souvent le rêve éveillé avec d’autres techniques comme la sophrologie, pour un accompagnement global et personnalisé. Pour les personnes hypersensibles, cette méthode offre un espace sécurisé pour exprimer et comprendre la richesse de leurs émotions, sans se sentir submergé.
Prêt(e) à découvrir vos paysages intérieurs ?
Je vous invite à me contacter pour en savoir plus sur le rêve éveillé ou pour planifier une première séance. Ensemble, nous explorerons votre imaginaire pour vous aider à mieux vous connaître et à transformer ce qui vous freine en une force positive.
Association Eduque ton Coeur