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L'atelier de sophro-écriture

Présentation

L'atelier de sophro-écriture combine les techniques de sophrologie avec l'exploration créative par l'écriture. Vous serez guidé à travers des exercices de relaxation et de visualisation qui stimuleront votre créativité et vous aideront à exprimer vos émotions.

Déroulement

Après une séance de sophrologie pour préparer votre esprit, vous participerez à des exercices d'écriture libre et guidée. Ces exercices sont conçus pour libérer votre créativité et vous permettre de vous exprimer de manière authentiq

Bienfaits

  • Libération émotionnelle à travers l'écriture

  • Développement de la créativité et de l’expression personnelle

  • Renforcement de la confiance en soi et de la gestion du stress

Pour quel public ?

Cet atelier est idéal pour ceux qui souhaitent allier relaxation et expression créative. Il est ouvert à tous, y compris aux personnes hypersensibles qui cherchent à explorer leurs émotions et leur créativité de manière douce et encadrée.

Informations pratiques

  • Durée de chaque atelier : 1h15

  • Tarif : 10 euros par atelier

  • Lieu : Pierrelatte et en visio

  • Date : une fois par semaine

Inscription 

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité. Merci de me contacter pour connaître les dates disponibles et pour vous inscrire.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour toute question concernant les ateliers. Je me réjouis de vous accueillir et de partager ces moments de découverte et de bien-être avec vous.

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